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L'apnée du sommeil

Au delà des ronflements...

  • Votre sommeil est il réparateur ?
  • Vous réveillez-vous  la nuit en sursaut avec la sensation d'étouffement ?
  • Avez-vous des difficultés à vous concentrer ?
  • Avez-vous des maux de tête au réveil ?
  • Avez-vous des problèmes d'embonpoint ?

Si vous avez répondu OUI vous avez des possibilités de souffrir d'apnée obstructive.

Qu'est ce que l'apnée du sommeil exactement ?

Normalement, les muscles contrôlant les voies aériennes supérieures se relâchent pendant le sommeil. S'ils se relâchent trop, les voies aériennes supérieures deviennent trop étroites et certaines personnes commencent à ronfler. Si les voies aériennes se relâchent trop, des difficultés respiratoires risquent d'apparaître. Parfois, les voies aériennes sont complètement obstruées et la personne s'arrête temporairement de respirer: elle fait une « apnée obstructive». Un tel événement peut durer dix secondes ou plus. Il peut être fréquent, jusqu'à plusieurs centaines de fois par nuit.

 

 

Si vous en souffrez, chaque fois qu'une apnée se produit, vous luttez pour respirer et provoquez un stress sur votre cerveau et votre coeur. Nuit après nuit, votre sommeil est perturbé. Vous subissez une fatigue qui affecte votre qualité de vie, votre travail et votre vie personnelle. Votre conjoint(e) peut avoir entendu les signes avant-coureurs de l'apnée lors de votre sommeil : ce sont ces ronflements suivis d'une période de silence, puis peut être d'une respiration bruyante quand vous recommencez à respirer.

SAVIEZ-VOUS QUE...

L'apnée du sommeil touche 10 à 15 % de la population en générale. Par contre des statistiques ont démontré que ce syndrome touche 24 % des hommes de plus de 40 ans ainsi que 9 % des femmes de 40 ans et plus.

Toute personne, quel que soit son âge, peut être atteinte l'apnée du sommeil. Votre risque de l'avoir est plus élevé si vous présentez une combinaison de ces facteurs de risque :

  • Vous êtes obèse (poids corporel beaucoup trop élevé);
  • Votre cou est large (plus de 17 pouces de circonférence chez l?homme; plus de 16 chez la femme);
  • Il y a des cas d'apnée du sommeil dans votre famille;
  • Vous êtes un homme;
  • Vous avez plus de 40 ans;
  • Vos amygdales sont de grande taille;
  • Votre menton est fuyant (reculé).

Source : Association pulmonaire canadienne 2008

Quelques Statistiques :

  • L'apnée légère du sommeil touche 1 adulte sur 5 ;
  • Un adulte sur 15 est atteint d'apnée modérée à sévère ;

L'apnée affecte :

  • 1% à 3% des enfants ;
  • 4% des hommes adultes ;
  • 2% des femmes adultes;
  • Les personnes âgées de plus de 65 ans sont deux à trois fois plus nombreux à en souffrir ;

Source : Association médicale canadienne

Quels sont les symptômes :

  • des risques accrus d'hypertension artérielle ;
  • des risques de crise cardiaque ou ACV ;
  • des trous de mémoire ;
  • des risques  d'accidents d'automobile ;
  • des risques de troubles cardiaques (Arythmie)
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