CPAP et vacances : Gardez le cap sur votre santé, même en déplacement!

« Mon CPAP, c’est ma béquille, mais aussi ma bouée de liberté. » Voilà ce que nous a confié Sylvie, une voyageuse passionnée atteinte d’apnée du sommeil. Et elle n’est pas la seule! De plus en plus de nos clients nous partagent à quel point leur appareil CPAP est devenu un pilier de leur bien-être – un allié discret mais puissant, même en dehors de la maison. Alors que l’été approche, plusieurs se demandent s’ils peuvent « faire une pause » de leur traitement le temps d’une escapade… Et notre réponse, sans détour, est : ce n’est pas une bonne idée.

Les conséquences du non-traitement, même à court terme

L’apnée du sommeil non traitée ou partiellement traitée, même sur quelques jours ou semaines, peut avoir des effets rapides et tangibles sur votre santé. Voici les principaux risques :

• Cardiaques et cardiovasculaires : Le manque d’oxygène répété durant la nuit entraîne une hypertension artérielle dès quelques nuits sans traitement. Des études démontrent une augmentation du risque de fibrillation auriculaire et d’accident vasculaire cérébral après seulement quelques semaines de non-traitement (Canadian Sleep Society, 2022). Le retour à la normale peut nécessiter 6 à 12 semaines de traitement CPAP régulier, selon la gravité initiale.
• Psychologiques : L’irritabilité, les troubles de concentration et la dépression sont parmi les premiers signes à réapparaître après 3 à 5 nuits sans traitement. Un retour à l’équilibre émotionnel prend souvent de 2 à 4 semaines avec un traitement régulier.
• Somnolence et sécurité : Après seulement 2 à 3 nuits sans CPAP, plusieurs utilisateurs rapportent une somnolence accrue au volant et au travail. Le risque d’accident automobile est multiplié par 2 à 3 chez les personnes souffrant d’apnée non traitée.
• Diabète et co-morbidités métaboliques : Une interruption du traitement favorise une résistance à l’insuline et une perturbation de la glycémie. Il faut souvent 8 à 10 semaines de traitement rigoureux pour retrouver un équilibre glycémique stable.

Ce que disent les statistiques

1 personne sur 3 atteinte d’apnée du sommeil sévère voit sa pression artérielle grimper après seulement 7 nuits sans traitement.
(source : Journal of Clinical Sleep Medicine, 2021 )
73 % des utilisateurs réguliers de CPAP notent une baisse de leur niveau de stress et une augmentation de leur énergie après 4 semaines de traitement continu. Plus de 60 % des patients qui interrompent leur traitement pendant les vacances disent regretter leur décision dès les premiers jours.

Voyager léger, dormir profondément : c’est possible!

Ce n’est pas parce que vous partez que votre traitement doit rester à la maison. Il existe aujourd’hui des solutions ultra-pratiques qui s’adaptent à votre style de vie :

AirMini™ de ResMed :

Léger comme une bouteille d’eau, il se glisse facilement dans vos bagages cabine. Compatible avec plusieurs masques populaires. Idéal pour les séjours en camping , van life, voyage ou à l’hôtel.

Appareil Auto CPAP Resmed de voyage AirMini

Voir le produit

AirMini forfait de luxe

Voir le produit

Philips Dreamstation 2 :

Compact, branchable sur batterie externe. Écran tactile et silencieux. Parfait pour les voyageurs fréquents.

Philips Dreamstation 2

Voir le produit

Parfait pour les voyageurs fréquents.

Batteries portatives CPAP :

Jusqu’à 2 nuits d’autonomie. Rechargement rapide et possible avec le panneau solaire Parfait pour les escapades en nature ou les déplacements imprévus.

Batterie Pilot-24 Lite pour appareil CPAP

Voir le produit

Batterie Pilot-12 Lite pour appareil CPAP

Voir le produit

Panneau solaire 50W Pilot 24 et 12

Voir le produit

Votre traitement CPAP, c’est votre liberté.

Ne laissez pas une pause estivale nuire à votre santé globale. Un sommeil réparateur, même en vacances, c’est la meilleure façon de profiter pleinement de chaque moment. Et n’oubliez pas : nos professionnels sont là pour vous aider à planifier vos voyages avec votre équipement. Appelez-nous, écrivez-nous, passez nous voir. On vous accompagne, ici comme ailleurs.
Prêt à explorer le monde… bien reposé?
Maintenez le cap, respirez mieux, vivez pleinement.