Vous planifiez un voyage, une escapade en camping ou une croisière et vous hésitez à traîner votre appareil CPAP?
Après tout, quelques nuits sans traitement, ce n’est pas dramatique, non?
Et pourtant…
Mettre votre CPAP en pause, même temporairement, c’est comme demander à votre cœur, à votre cerveau et à votre humeur de faire du camping… sans tente.
Vous avez probablement entendu dire que ne pas traiter l’apnée du sommeil, c’est un peu comme ignorer un feu rouge… mais version santé!
Voici ce qui peut vraiment se passer dans votre corps si vous laissez votre appareil CPAP à la maison :
1 personne sur 3 atteinte d’apnée du sommeil sévère voit sa pression artérielle grimper après seulement 7 nuits sans traitement.
Source : Journal of Clinical Sleep Medicine, 2021
Retour à la normale : entre 6 et 12 semaines de traitement CPAP assidu.
Quelques semaines sans CPAP peuvent faire bondir vos risques de :
Fibrillation auriculaire (FA)
Accident vasculaire cérébral (AVC)
Source : Société Canadienne du Sommeil, 2022
Retour à la normale : encore une fois, entre 6 et 12 semaines de constance.
Après 3 à 5 nuits sans traitement :
Irritabilité
Troubles de concentration
Symptômes dépressifs
Le retour à la clarté mentale peut prendre 2 à 4 semaines de régularité
L’apnée du sommeil non traitée dérègle la glycémie et accroît la résistance à l’insuline, surtout chez les personnes diabétiques.
Un sommeil fragmenté =
Fluctuations de la glycémie
Moins d’énergie pour bouger
Plus de fringales
Sans CPAP, la vigilance diminue, même après une seule nuit de non-traitement.
Cela augmente le risque d’accidents de la route, d’erreurs au travail, et de micro-sommeils pendant la journée.
Le cerveau se met alors en mode économie… et vous, en mode danger.
50% de réduction du risque d’AVC après 6 mois d’adhérence (American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine)
60% des patients rapportent une diminution de l’hypertension artérielle après 3 mois
80% des utilisateurs réguliers notent une amélioration significative de leur énergie, de leur humeur et de leur qualité de vie
30% de réduction de la somnolence diurne dès la première semaine de traitement
Bonne nouvelle : il existe aujourd’hui des solutions de voyage légères, efficaces et compactes pour que vous puissiez poursuivre votre traitement, peu importe où vous dormez.
Découvrez-les ici : Nos indispensables de voyage CPAPCe n’est pas parce que vous êtes en vacances que votre apnée du sommeil prend congé.
Même quelques jours d’arrêt peuvent effacer des semaines – voire des mois – de progrès.
Prenez soin de votre sommeil. Il vous le rendra… et votre entourage aussi!
Parce que dormir profondément, c’est bien plus qu’un luxe. C’est un traitement de vie.
