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Toute la nuit, toutes les nuits… est-ce vraiment possible avec un CPAP?

La clef du sommeil - Porter CPAP toute la nuit

Le vrai secret d’un traitement efficace (et confortable) Juillet est souvent synonyme de chaleur, d’humidité, de vacances et de nuits plus difficiles. Pour plusieurs personnes vivant avec l’apnée du sommeil, l’été peut devenir une période où le CPAP finit sur la table de chevet au lieu de rester sur le visage toute la nuit. « […]

Hygiène de sommeil : la base d’un bon sommeil, à tout âge

La clef du sommeil - hygiene sommeil

Quand on pense à mieux dormir, on saute souvent directement à la case « solutions » : oreillers ergonomiques, suppléments, appareils médicaux ou même médicaments. Mais avant toute chose – avant de suspecter un trouble du sommeil ou de chercher un diagnostic, il faut revenir à l’essentiel : l’hygiène de sommeil. Qu’est-ce que l’hygiène de […]

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